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為科普更多科學(xué)的減重方式，蚌埠醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科舉辦了首屆醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重營。在為期一個月的活動中，25名活動參與者通過專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)+全程陪伴監(jiān)督模式，大家累計(jì)減重高達(dá)130斤， 人均減重5.2斤，個體最高減重達(dá)14斤，減重效果顯著。

專業(yè)指導(dǎo)+每日陪伴，科學(xué)減重不走彎路

本次減重營由臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)全程帶隊(duì)，圍繞“科學(xué)減重”核心理念，開展系列專題講座，內(nèi)容涵蓋：

體重管理的科學(xué)認(rèn)知

 醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方法解析

限能量平衡膳食食譜制作

通過系統(tǒng)科普，幫助營員破除常見減肥誤區(qū)，樹立正確飲食觀念，從“盲目節(jié)食”走向“合理膳食”。

活動還建立了“每日飲食打卡”微信群，營養(yǎng)醫(yī)師對三餐進(jìn)行實(shí)時(shí)點(diǎn)評與指導(dǎo)，及時(shí)糾正偏差、提供個性化建議，真正做到“教育+陪伴”雙管齊下，讓減重之路更安心、更有效。

數(shù)據(jù)說話，健康改變看得見

  經(jīng)過為期4周的集中干預(yù)，25位營員交出了一份令人滿意的“成績單”：

  體重顯著下降：營員們累計(jì)減重高達(dá)130斤！ 人均減重5.2斤，個體最高減重達(dá)14斤。

  體脂率改善明顯：體脂率的下降是衡量減重質(zhì)量的關(guān)鍵指標(biāo)。營員們累計(jì)減少脂肪119斤，其中平均內(nèi)臟脂肪面積下降12.3平方厘米，最大內(nèi)臟脂肪面積下降56.4平方厘米，平均體脂率下降了2.22%。

  肌肉得到有效保留：在體重和體脂下降的同時(shí)，通過專業(yè)的飲食指導(dǎo)和營養(yǎng)保障，營員們的肌肉量得到了良好保留，平均下降僅0.2斤，其中10人的肌肉量增加。證明了本次減重營的“減脂”而非“減肌”的科學(xué)核心，有效避免了代謝率下降和體型松弛等常見問題。

參與者說：不僅是瘦了，更是學(xué)會了怎么吃

“以前自己減肥，餓得頭暈眼花，結(jié)果反彈更嚴(yán)重。”成功減重10斤的徐女士感慨道，“這次在營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)下，我學(xué)會了吃飽吃好也能瘦，每天有人監(jiān)督指導(dǎo)，不是一個人在戰(zhàn)斗，更收獲了受益一生的健康知識?！?/span>

延續(xù)服務(wù)，體重管理門診持續(xù)護(hù)航

本次減重營的成功，是蚌醫(yī)大一附院臨床營養(yǎng)科在體重管理服務(wù)模式上的一次探索。未來，科室將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為大眾健康保駕護(hù)航。

有需要減重的市民可前往蚌醫(yī)大一附院體重管理門診/臨床營養(yǎng)科門診接受專業(yè)指導(dǎo)，具體排班如下：

（張青黃/審  朱敬蕊/文圖）